三伏天治疗风湿的饮食疗法方式：

一、伏苓马蹄子煲羊肉

原材料：伏苓30克、马蹄子8个、山药20克、枸杞15克（中药店有销售）、削皮羊腿肉800克、大枣12个、姜片5片。

作法：以上原材料各自清洗。中药材侵泡。马蹄子削皮。红枣去核。牛肉置开水中稍浸一会儿，再清洗（即“焯水”）。一起与姜片放入瓦锅内，添加冷水3000ml（12碗量），文火煲沸后，改成慢火煲2个三十分钟，加入适当食用盐便可。

二、百合花银杏果羊肉汤

原材料：百合花、银杏果各50克，大枣8个，牛羊肉300克，姜片3片。

作法：银杏果去壳，浸去外套清洗。百合花、大枣清洗，并红枣去核。牛羊肉切为片状。先把百合花、银杏果、姜片放入瓦锅内，添加冷水2000ml（8碗水流量），文火煲沸，改慢火煲至百合花、银杏果软烂，添加牛羊肉滚至熟，加入适当盐和油便可。