荸荠是一种美味的食物了，很多人针对荸荠也是较为喜欢吃的，当然，荸荠的营养成分也十分的高，而且荸荠中带有丰富多彩的营养元素哦，可是我们要多注意了，千万别过多的服用荸荠哦，要不然针对我们身体的身心健康也是有伤害的。

荸荠吃多了会腹痛腹泻

荸荠归属于性凉食物，具备润肠有利排尿的作用，假如常常过多的服用荸荠，那麼针对我们胃肠的冲击性也是十分大的，那样会造成 我们出現腹泻、腹痛、消化不良等病症的哦。

荸荠吃多了会加剧胃寒

荸荠性凉，归属于寒凉比较比较严重的食物之一。因此，假如过多服用会导致身体凉气太重，加剧胃肠的压力，对气血虚胃寒的盆友会出现副作用，应慎食。