鸡脯肉多吃些

大部分的小孩都喜爱吃肉肉，尤其是鸡脯肉，里边放上不一样的调味品烤成的鸡脯肉会让小孩吃的根本停不下来，一餐能够 多吃一碗饭，妈妈们还可以在给孩子的鸡脯肉里边放上一点水果沙拉或者骨头汤，那样就更美味可口了，鸡脯肉多吃一点能够 协助小孩长个子哦。

牛乳多喝一点

许多 小孩喜爱喝纯牛奶，的确牛奶的营养十分的高，尤其是里边的钙十分多，小孩喝过对身体好，尽管沒有确立的依据说喝纯牛奶一定会生高，可是假如人体钙的缺失得话肯定是停止不前的，因此多喝牛奶還是沒有弊端的，每日最少两大杯的牛乳是要的。

生鸡蛋适当吃