苹果是一种高纤维低脂肪的新鲜水果，但它的外果皮中基本上没有发热量，比果肉的热量也要低，大家多吃一些苹果皮，能消化吸收很多膳食纤维素，可提升人体维护感，并能抑止人体对别的食材的摄取，不许人力资源休重显著缓解坚持不懈服用减肥瘦身特别好。

3、维护记忆能力

苹果皮所含的抗氧剂槲皮素还能避免与阿尔兹海默症(老年痴呆)等衰退病症相关的人的大脑组织损害，进而协助维护记忆能力。

4、医治儿童消化不良

许多 小孩子拉肚子了，假如母亲不愿让小宝宝服药的，就可以用苹果皮来熬水给宝宝喝，许多 情况下是有非常好的治腹泻的实际效果的。