2、苹果和酸牛奶一起吃能促消化

促消化是苹果和酸牛奶一起吃的关键益处，苹果中的水杨酸能够把牛乳中的乳清蛋白与蛋白质分解，加速身体对他们的消化吸收与能够呢上，此外苹果与酸牛奶一起吃还能推动胃酸代谢，提升胃口，对人类的食欲不佳和消化不良有非常好的调养功效。

3、苹果和酸牛奶一起吃能提升肠道健康

苹果和酸牛奶一起吃能合理提肠道健康，酸牛奶能调整肠菌，并且苹果中的维他命C则能够清除肠胃中的多种多样发炎，它带有的膳食纤维素则能够在排肠毒中的内毒素，平常把他们一起服用，能够防止肠炎和腹泻的产生，也可以合理防止肥胖症。