多吃苹果有什么好处和坏处
发布时间：2021-11-18 8:14:22
1.最佳时间是早晨。这个时候肠胃活动很充沛，吃苹果有益于消化吸收，乃至空腹服苹果也是能够的。
2.中饭前三十分钟以后也较为适合。饭前后左右三十分钟吃苹果减肥瘦身都比较好。
3.中饭后三十分钟也是能够的，可是在下午以前吞掉它是最好是的，终究有句老话说“早晨金苹果，下午银苹果，夜里铜苹果。”
4.晚饭后吃苹果不利消化吸收，因而不建议在晚饭后吃苹果。
5.建议吃了苹果以后一定要漱口清洁，由于苹果中带有酸性物质，可能浸蚀牙。
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