白砂糖是我们日常生活普遍的调味料，我们在做菜、煮粥的情况下会常常采用。那麼服用白砂糖有什么益处呢，白砂糖的作用与功效有什么?我们在服用白砂糖时，要留意什么忌讳?接下去网编就简易的给大伙儿介绍一下白砂糖的作用与功效和它的忌讳。

一、白砂糖的作用与功效

1、润肺止咳生津止渴

白砂糖中带有丰富多彩的钙、铁、磷、维生素b22等营养元素，它味甘、性温，可以具有中和益肺、缓解肝火的功效，做到润肺止咳生津止渴的实际效果;适度的服用白砂糖还可以提升身体钙消化吸收。

2、加快伤口修复