茴香菜也叫茴香苗或是茴香，它是绿色植物小茴香的嫩茎与叶子，平常能够当蔬菜水果服用，有当然香味，而能口味细嫩。茴香菜带有多种多样对身体有利的营养元素还带有一些药用价值成份，平常能够用以一些常见疾病的防止与医治，那麼茴香菜有什么作用呢？它在服用时候不容易有副作用呢？

作用与功效

1、补充营养成分

茴香菜是一种高营养成分的翠绿色菜肴，每一百克茴香菜中带有发热量四百一十八千，就碳水化合物化合物，碳白质及其膳食纤维素的成分都超出二克，除此之外，营养元素钾、磷及其铁和钙等物质也是茴香菜中最重要的存有，平常大家多吃茴香菜，就可以消化吸收这种营养成分，能考虑人体对不一样营养元素的需要。

2、理气止痛