淤血是会给病人产生挺大的伤害的，假如瘀阻在肺得话是会造成病人胸口痛咯血、瘀阻在肝得话是会造成胁痛痞块、瘀阻在孑宫则会造成小腹疼、月经不调、经痛等，而在身体会导致部分肿疼乌青，在多元性会造成中风偏瘫，那麼有哪八种活血化淤通脉的食材呢?

第一种活血化淤通脉的食材是红提，有研究发现每日喝三杯紫果汁能够 减少血小板的凝集力，尤其是葡萄中常含的黄酮素物质，对防止心脑血管病有一定功效。

第二种是橄揽，植物油中所含有的脂肪酸是能够 减少血中的总胆固醇、坏胆固醇的成分，提升好胆固醇的成分，能够 具有防止心血管疾病的目地，还带有的聚酚类化合物化合物也可减少冠心病发病率。

第三种是山楂果，山楂果中的黄酮类化合物、多糖类、三类，可以扩大颈静脉的血管，具备迟缓长久的降血压功效，还可以活血化淤。

第四种是白菜，白菜中的丰富多彩维C可以减少身体胆固醇的浓度值，还能提升血管的延展性，常常吃是能够 防止主动脉粥样硬化心血管疾病。