燕窝是知名的滋补养生上品，过年或过节送礼物很多人都是挑选燕窝，燕窝别名燕菜，为金丝燕及同为燕类衔食海里鱼儿、藻类等微生物后，经胃消化腺代谢出的粘液与绒羽筑垒而成的窝、巢，多工程建筑在岛屿的悬崖绝壁上，样子似陆上上的燕子窝，因而而而出名。那麼男人吃燕窝的好处和弊端有什么呢？

男人吃燕窝的好处

1、除去肺燥

很多吸烟的男性肺脏不清，燕窝中所带有的含糖量抗原维他命，能够增强免疫功能，长期性服用燕窝，能够滋养肺部。可以说，燕窝是吸烟男性除去烟燥的好挑选。吃燕窝更能够让人皮肤光洁、有延展性和光泽度，进而降低男士的皱褶。据吃完燕窝的一些男性说，吃过2-3月的燕窝，即显著觉得肺脏清新舒适，并且皮肤白了许多。医药学上边认同的具备滋阴养颜、止咳化痰治喘、补肾填精等功效与作用。

2、恢复精力