平时多吃莲雾能补充营养元素，莲雾这类水果中含有许多的糖元和蛋白质以及脂肪，此外它还含有一些膳食纤维素和多种多样微量元素，以及一些酸碱度成分和各种各样矿物质，这类物质对促进人体基础代谢有很大的好处，经常服食可以提高人类的身体素质。

3、吃莲雾能润肺止咳

润肺止咳也是大伙儿吃莲雾的好处之一，莲雾味甘，温性，能入肺经，可以消除炎症还可以清除肺燥，对人类因肺热和肺燥导致的咳嗽有很好的缓解作用，除此之外莲雾还能清热祛火，还可以加快肠胃蠕动，经常服食可以促消化还可以减肥瘦身。

莲雾怎么保存

莲雾那麼美味可口不好好存储怎能行呢，尤其是在炎热的平均气温下，一旦存鲜工作上做得不大好，就仅有为吃不到鲜新的莲雾烦恼了。莲雾的存储有多少学问呢，仔细看看吧！