鸡蛋中带有的维他命丰富多彩，如维生素E、维生素D、维他命d及其维生素b2等，这种维他命全是人体务必的维他命，对宝宝视力生长发育十分有利。

3、 补钙补锌

每100克鸡蛋中带有30mg钙，还带有维他命d，维他命d能够 推动钙的消化，协助少年儿童补充优质蛋白质，推动发肓。

儿童饮食常见问题有哪些?

少年儿童在饮食搭配层面要留意不能够常常的吃一些甜品，也要留意营养成分有效的摄取。除开要吃一些肉类食品之外，也要留意蔬菜的摄取。在给少年儿童吃荤的情况下最好挑选一些精美的猪瘦肉，不必吃太过油腻感的肉，每一次吃的情况下都不必吃得过多，否则的话非常容易使少年儿童出現消化不良的状况。