高血压如今早已变成了一种较为常见的疾病了，乃至许多 年龄较为轻的人也早已刚开始得了了高血压了。高血压如果不立即的控制得话，会造成 引起别的许多 的病发症，因此大伙儿一定要引起重视，留意控制好血压。不必让血压过高。

輔助降血压的方式

一、根据饮食搭配輔助降血压

1、保持均衡饮食。由全谷物、新鲜水果、蔬菜水果和低热量奶制品构成的饮食搭配能够 减少血压达到14mmHg(mmHg)，非常是假如饮食搭配也只含小量饱和脂肪酸和胆固醇。

2、不吃盐。醋酸盐是低血压的纯天然对手。小幅度降低摄取盐一般可减少血压达到2到8mmHg。