紫丹参是一种较为普遍的中草药材，具有药用价值的使用价值，并且內部所带有的成份对人体的身心健康也是有一定的协助，假如能习惯性的应用丹参泡水，可以充分发挥宁心安神的实际效果，可是假如我们在服食的全过程中沒有把握好总数，出現了过多的服食，也会造成人体的损害。

丹参泡水喝使用量

丹参泡水喝，针对身体的身心健康会出现一定的协助，紫丹参是一种十分滋补养生的中草药材，可是每一次服食的情况下一定要控制好总数，建议我们控制在3到5克上下，假如超出这一总数，针对本身的身心健康会造成影响，除此之外我们在丹参泡水的情况下，也应当把握好它的忌讳事宜。

紫丹参如何泡水喝

中医学觉得，紫丹参具备非常好的祛淤止疼、活血化瘀通脉、净心除烦的功效。假如在人体出現心绞痛、月经不调或是是失眠、跌打等病症情况时，能够 将丹参泡水喝，可以非常好的推动人体尽快恢复。具体做法是将紫丹参洗干净以后切成片，随后放进锅中添加冷水开展烧煮。直到水的色调早已刚开始改变，而且释放出一阵阵药香的情况下能够 添加一些老红糖，搅拌均匀以后文火再次烧煮，十多分钟以后就可以出锅了。