每天喝一杯牛奶有什么好处
发布时间：2021-11-18 8:11:10
2、牛乳可阻拦身体消化吸收食材中有害的金属材料铅和镉；
3、酸牛奶和人体脂肪可增强免疫系统功能，阻拦肿瘤体细胞增长；
4、牛乳中的铁、铜和大豆卵磷脂能进一步提高人的大脑的工作效能；
5、牛乳中的钙能提高骨骼和牙、降低骨骼病产生；
6、牛乳中的铁、铜和维他命a有美容护肤功效；
7、牛乳中的色氨酸能推动生长激素――血清素的很多增长；
8、牛乳中的镁能使心脏耐疲惫；
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