莲雾也叫洋蒲桃，关键遍布在亚热带地区和热带气候。莲雾性温、味甘。关键带有蛋白、膳食纤维素、糖原、维生素b2、维他命C等营养元素，含有一种独特的香气，是纯天然的解热剂。常常吃莲雾能够摄取充足的发热量供人体正常生理学的需要。另外具备润肺止咳、止咳祛痰、散血、健脾开胃、可口、有利排尿、清热解毒安神助眠等功效。小孩子服用有輔助消化吸收之作用。很多维他命C还具备养颜美容的功效。

莲雾是一种新鲜的热带水果，具备下列几类作用:第一种，莲雾中带有的维C和b族维他命，具备美白皮肤的作用，并且能给皮肤补水；第二种，莲雾中所带有的膳食纤维和膳食纤维素能够合理的推动消化道的肠蠕动，有促进消化的作用；第三种，莲雾中含有碳水化合物化合物，能够为机体出示动能，并且碳水化合物化合物是为人的大脑出示保持作用所务必的电力能源；第四种，具备利湿消肿的作用，莲雾中带有一定的钾元素，能够排出来身体不必要的水份。

莲雾也称为天桃，是一种营养成分非常丰富的新鲜水果。里边带有很多的蛋白、膳食纤维素、糖和维他命b族，能够合理的补充人体所需要的多种多样营养元素，推动基础代谢。