健身为什么要吃蛋白质粉
发布时间：2021-11-18 8:10:46
本人身体素质
实际的差别和区别还得看本人的身体素质，像有的人他就更合适多吃鸡蛋来补充蛋白，吃蛋白粉就不好，有些人喝过蛋白质粉后会腹泻，这可能便是乳糖不耐症造成的，像这类身体素质的人要想减脂增肌补充蛋白得话就得挑选像生鸡蛋肉类食品或是是其他类型的蛋白质粉。
这般来看，运动健身无论是多吃鸡蛋還是吃蛋白粉，肌肉等各层面差别一定是存有的，无论运动健身的人更趋向于哪一方，当然是有他的原因，不可以光凭本人的见解和个案就否认蛋白质粉和生鸡蛋针对运动健身的实际意义。
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