生蚝有丰富多彩的蛋白、钙、铁、碘和维生素D等微量元素，生蚝滋阴、舒肝、健肾，可调节肾上腺素代谢，具备双向性调整血压的功效，也有调理月经、润肺利肠2113之效，生蚝具备补阴滋补作用，是一种补而不燥的海产品。鲍鱼煲汤作用与功效有什么？

鸡脯肉带有对身体发肓有关键功效的不饱和脂肪酸类，是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之5261一。并且带有较多的不饱和脂肪——脂肪酸和a亚麻酸，可以减少身体4102对身心健康不好的密度低蛋白胆固醇的成分，有维护心脑血管病的功效。用鲍鱼炖鸡汤，具备退热清目、祛湿除风、健脾胃益胃的作用。

下边详细介绍作法：

提前准备原材料：土鸡脯肉、生蚝、红枣、桂1653圆、生姜片、盐、枸杞子