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白萝卜煲什么汤好喝

发布时间:2021-11-18 8:10:27

作法:

1、发制海带丝清洗、切棱形块;香莱清洗,断开;姜清洗,切条。

2、锅置火上,倒进白汤火灾烧开,放进萝卜片、海带丝块、姜片

3、火灾再度烧开后改文火煮约1钟头至干海带丝软烂,放盐、鸡精调料,撒上香莱段就可以。

作用:白萝卜海带汤用的是萝卜和发制海带丝制做的汤,对大家而言,有利于提升人体的抗病性工作能力、健脾养胃、止咳润肺。海带丝不仅对防止甲状腺结节和保持其一切正常作用大有益处,也有软化血管、减少血压的功效;萝卜有健脾养胃、化痰止咳、疏肝理气有利排尿的作用。二药共用,可医治甲状腺肿大、支气管炎等病症。

炖白萝卜海带汤的海带丝带有很多的不饱和脂肪和食物纤维,能消除粘附在血管内壁的胆固醇,调顺胃肠,推动胆固醇的代谢;其所含的丰富多彩的钙元素可减少身体对胆固醇的消化吸收,减少血压。这三种物质协同效应,其降血脂的功效比较明显。萝卜是低动能的食品,带有较多的膳食纤维素、碳水化合物化合物,还带有维他命C、维生素E和钙、锌等营养元素,这种都有益于控制休重、提高机体的抗病性工作能力。

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