作法

1猪骨头清洗，斩件;核桃肉、花生仁清洗，泡开。

2锅原水烧滚，入猪骨头汆透后捞起来，清洗干净。

3煲里加水烧开，放入猪骨头、核桃肉、花生仁，煲1钟头，加入盐就可以。

作用与功效

花生仁具备滋血催乳、推动生长发育、提高记忆力和延缓衰老的作用。核桃仁具备滋补养生肾脏、强筋壮骨健骨、益脑益智类、提高免疫力的作用。猪骨头具备健脾生津止渴、益气、益气养血健骨、护肤润肠的作用。此汤具备益脑益智类、补血补气、强壮骨筋、滋补养生肾脏、润肺润肠、提高免疫力的作用。那样的饮食疗法方式 能够 有滋补养生的实际效果，另外还可以有催乳推动生长发育的实际效果，另外还可以有抗衰老的作用，核桃仁和猪大骨能够 健脑益智类，还能够增强免疫力。