二、黑巧克力吃多的弊端

1、会引起经期不正常

许多女士都是有月经期综合征，科学研究证实虽然朱古力会令人造成短暂性的“幸福出现幻觉”，但女士在生理期服用过多的朱古力会加剧生理期心烦和乳房疼痛。

2、会长胖

朱古力是一种比能量挺大的食材，黑巧克力中钠和糖的成分虽然小于牛奶巧克力、白巧克力，但脂肪率(尤其是饱和脂肪酸的成分)還是较为高的。

每日吃一些黑巧克力并不会给你增胖，且能够 非常好的控制胃口，但吃多了还会长胖的，尤其是吃生产加工后加上糖、植物油脂、全脂奶等成份的黑巧克力。

3、会造成营养不良