2、清热解毒去暑

草菇寒性，是一种清爽菇，能够 具有清热解毒去暑的作用，非常合适在炎炎夏日服食。服用草菇能够 让我们觉得清爽，有解暑的作用，最好是将草菇熬成汤喝，不但能能够 解暑，还可以止渴。另外，草菇还能够减轻容易上火、风热感冒等症状。

3、补血补气

草菇的营养元素比较丰富，在其中还带有很多的含铁，含铁被身体摄入以后，能够 迅速生成血红蛋白浓度，对身体的造血机能有积极意义。常常头晕眼花的人，可以吃草菇来减轻这种病症。备孕期的情况下可以吃草菇来补血补气，能够 防止缺铁性贫血，有益于宝宝发育。