缺点：由于马蹄子都是发肓在泥里面的，那般马上吃，稍微没有洗干净得话就很容易被寄生虫感染，并且立即直接生吃，它的寒性会比较大一点，这个时候会加重身体的冷气，导致 脾胃虚寒，也很容易出现腹泻等症状出现。

事实上假如脾胃虚寒的人，在生理期是不适合吃马蹄子的，并且也不适合气血亏虚的人吃马蹄子，这类人吃了之后很容易加重败血等情况。

马蹄子熟吃的好处和缺点

好处：马蹄子在烂熟之后。当然寄生虫和别的的病原菌便会少很多了，也会减少被寄生虫感染的几率，减少腹泻的可能性。

缺点：马蹄子煮熟了再吃，很容易导致 身体营养元素成份的流失，并且也会没有那么芬芳爽口，最重要的是营养元素的一致性上边稍微有一定的缺乏了。