花生煮粥的功效和作用
发布时间:2021-11-18 8:08:26
6、别的作用:花生仁具备醒牌和胃,清肺润肺,滋润调气,清咽止咳化痰之作用。合适营养不良,食滞体弱多病,燥咳少痰,咯血,齿衄鼻衄,皮肤紫斑,脚气,孕妇乳少等症状。
花生仁滋润滋补,有利于益寿延年,因此民俗又称作“长生果”。带壳花生具备很高的营养成分,含有丰富多彩的人体脂肪和蛋白。据测定带壳花生内脂肪率为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,糖份为20%上下。并带有尼克酸、维生素b2、尼克酸等多种营养元素。矿物成分也很丰富多彩,非常是带有身体务必的碳水化合物,有推动大脑神经生长发育,提高记忆力的作用。
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