栗子尽管能够直接生吃，煲汤或烧菜来吃，可是月子期间的孕妇還是应当留意，月子期间饮食搭配要平衡有效配搭，不适合过多的服用栗子。服用过多栗子，可能会造成孕妇胃部不适，进而造成难消化吸收而造成便秘。

板栗是一种很普遍的食材，味儿是美味可口的，瓜瓤也很肥嫩，平常服用时需要煮开或是炒过以后，才能够一切正常服用，服用起來也很便捷，能够随身携带的带上，并且板栗里边也带有丰富多彩的营养元素，因此就遭受了很多人的钟爱。

板栗在生活起居中的吃法有很多种多样，能够直接生吃、可以用熬汤或是是烧菜等，做月子的女士需要留意，板栗尽可能的不必直接生吃，会非常容易造成消化不良，在其中的营养元素也不易被消化吸收，最好建议炒过了在吃，那样不但美味可口，并且还非常容易被消化。