孕妇产后月子期内和哺乳期饮食层面必须分外留意，绝大多数食材都不可以随便吃。很多人喜欢吃栗子，也有些人喜爱拿栗子来烧菜吃或是熬汤喝，栗子的营养成分也是相对而言非常好的，那麼做月子可以吃栗子吗？

做月子是可以吃栗子的，能够挑选把栗子放到鸡脯肉里边熬汤来给孕妇喝。板栗鸡汤中的营养成分成分是比较丰富，能够合理协助于孕妇生完孩子人体的迅速修复。孕妇服用适当的栗子，还能补充人体内的蛋白，协助提高孕妇的免疫能力。可是孕妇要留意尽量避免吃糖炒板栗这类的，这类糖份较高。

做月子吃栗子能够协助孕妇活血活血化瘀，一般孕妇在分娩全过程中失血过多会比较多，孕妇分娩后人体也会较为孱弱。栗子中丰富多彩的矿物原素，能够合理的协助孕妇人体活血活血化瘀。此外栗子中的绝大多数植物油脂和维他命类化合物有益于滋养孕妇干躁的皮肤，协助孕妇维持皮肤的莹润。