1.番木瓜削皮，去籽，去内瓤，清洗，切小傅预留。

2.将牛乳，番木瓜丁，温开水一起倒进果汁机中，开展成份打汁，加上适度纯蜂蜜就可以服用。作用：丰胸美乳，健脾胃，健脾开胃。留意：木瓜牛奶非常容易产生反映，建议现榨现喝。

吃木瓜的常见问题

1.番木瓜具备非常好的催奶，丰胸美乳作用，可是番木瓜中也带有番木瓜碱，这类成份对身体有毒性，因而，番木瓜不宜很多服用，每一次吃四分之一个就可以。

2.番木瓜和牛乳配搭是最经常服用番木瓜的方式，可是番木瓜中存有胰蛋白酶，会造成牛乳中的蛋白质水解沉定，因而，建议现榨现喝，不适合长期储放。