常常吃木耳能够防止高血压、高血脂、润肺润肠通便。总而言之益处是许多 呢！许多 人疑惑，木耳是性凉還是性热的呢？有关，木耳是寒凉的吗？木耳是性凉還是性热？网编来为您一一解释！

木耳是寒凉的吗

木耳是寒性食物，味甘，性温，有毒性。中医学觉得黑木耳的使用价值很高，具备一定的药力功效，既能够散血活血之功，也有防癌功效，需要留意的是黑木耳不适合鲜用。木耳营养丰富，有“素中之荤”、“菌中之花”的美名，其营养成分可与畜类食品相提并论，与菌类合称“最好食用菌”。

木耳是性凉還是性热

黑木耳是性凉的食材。如果是行生理期得话是不能吃的，但凡食材或是是药品全是不可以太过的服用的，吃多了对人体肯定是不太好的，尽管黑木耳是知名的血管清道夫，可是由于归属于性凉的食材，吃多了非常容易得了体寒，一个星期吃一两次就好了，也有便是黑木耳不可以鲜吃，要煮熟了才可以吃。木耳还具备防癌的功效的，针对发热或是是肾脏功能有热症的人还可以每日适当的服食。