蜜薯和红薯哪个热量高
发布时间：2021-11-18 8:08:18
地瓜和紫红薯都归属于以碳水化合物化合物主导的食材，碳水化合物化合物成分都做到了20%以上。100克地瓜或紫红薯含有的发热量大概80到100大卡，贴近于馍馍和米饭的热量，因此过多进餐这二种食材不仅不可以减肥瘦身，还可能会加剧肥胖症。此外，地瓜和紫红薯常常是做为零食在二餐中间进餐，这类进餐方法更非常容易导致发热量摄取过多而加剧肥胖症。因此地瓜和紫红薯也不可能减肥瘦身。
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