罗汉果甜藕汤

豆瓣菜100克，罗汉果30克，连藕150克，淮山药(干)20克，盐3克，鸡精2克。西洋菜(豆瓣菜)只留叶子心，清洗;罗汉果敲碎，用沙布包好，放进冷水中熬15分鐘;山药(淮山药)和老藕各自削皮，清洗切成片;浸稀食盐水5分鐘后捞出放进料汁中;把挺过罗汉果的料汁倒进锅子中(包含老藕)，放进山药，一起熬煮20分钟;随后再放进西洋菜心，盐和鸡精烧开就可以。

作用：此汤具备润肠通便消滞的功效，没有人体脂肪，能够益身耐饿。

有关罗汉果的一些熬汤的方式 大家都学好了吧，方式 简易，并且营养成分也是较为高的，能够有身体排毒润肠通便的功效，降低便秘的产生，另外还可以有清热去火滋阴润燥的实际效果，大伙儿能够试一下的哦。