服食秋葵是能够 协助我们维护血管身心健康的了，最先秋葵自身的营养成分成分便是十分高的了，另外在秋葵中还带有很多的粘性物质，这类物质是有着丰富多彩的可溶甲基纤维素的，这类物质对我们的血管健康是有益处的，另外还能够非常好的协助我们降低血管中的胆固醇，因而针对我们的血管身心健康很有益处。

3.壮阳补肾

针对男性朋友们而言，服食秋葵是能够 非常好的补肾壮阳的哦，服食秋葵是能够 协助我们提高人体耐受性的了，它是十分有营养成分的一种蔬菜水果了，另外能够 非常好的功效于我们的肾脏功能，那样就可以协助我们非常好的维护肾脏功能的身心健康了，因而是很合适给男士吃的，另外还能够缓解疲劳哦。

二、如何选择秋葵

1、看块头