许多男士在备孕期的全过程中，不留意在生活上的调养和饮食搭配层面的改进，可能会造成男士出現阳痿早泄症状，并且男士在备孕期的情况下，因为精神压力较为大，这类状况下能造成 男士长期无法勃起，对男人生殖层面的影响是十分大的，因此男士平常多吃一些营养丰富的食材，多吃一些黑桑葚是比较好的，黑桑葚补肾壮阳显著，能够合理提高性功能，改进心身不适感的病症。

一、流程/方式：

1、男士平常要吃一些食材来提升男士的精子的质量，那样对男士创造下一代有非常好的协助，男士平常多吃一些苋菜，多吃一些番茄是比较好的，平常新鲜水果层面要多吃些黑桑葚，具有一定的提升男人性功能的功效。