此外，假如女士痛经的症状十分比较严重，那麼还能够吃一些朱古力来减轻，可是一定不必过多者，不然非常容易让女士的血糖升高。

从上原文中能够 看得出女性朋友们在来例假的情况下尽可能的不必吃辣条，辣皮带有刺激的物质比较多，这类化合物被摄取以后非常容易让女士的月经量增加，这类状况对女士的身心健康十分不好。实际上除开辣皮以外，女性朋友们针对一些寒性性的食材还要尽可能的少触碰，他们非常容易让女士的月经量少。女性朋友们在来大姨妈的情况下能够 适度的吃巧克力，这类食材能够 具有缓解痛经的功效。