来姨妈前可以喝咖啡吗
发布时间：2021-11-18 8:07:28
三、女人月经期内饮食搭配常见问题
1生理期应吃口味淡、味平含有营养成分的物质。
2生理期应吃新鮮、非常容易消化吸收的食材。
3不适合吃刺激强的刺激性食物。
4也不适合吸烟、饮酒，以防刺激性毛细血管扩张，造成例假提前和月经量过多。
5不适合生吃、冷、无法消化吸收的食材。因生理期如吃凉性食物，一则妨碍消化吸收，二则易损害身体气血，造成月经运作不畅，导致月经过少，乃至出現经痛、闭经等。
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