猪心炖什么补气血失眠
发布时间：2021-11-18 8:07:20
2、在锅中加点油，进行爆香生姜片，添加生抽、盐及冷水;
3、把猪腰和莲籽也放进锅中，先用火灾烧开，接着转文火炖烂才行。
作用：我们服用猪腰是能够非常好的补充人体蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁等，并且是有非常好的健康保健心脏的功效，而莲籽是能够非常好的养心安神，因此这款滋补汤是能够合适在夏天服用，常常服用一些是能够有助于睡眠，清热解毒解暑。
二、猪腰炖大枣
提前准备原材料：猪腰、大枣
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