例假走后，女性身体的内毒素获得一定水平排出来，人体焕然一新，非常容易消化吸收营养元素。因而，这个时候是女人养生的关键時间。女性的身心健康容颜挺大水平上可能来自内分泌系统，孑宫是女性身体关键的人体器官，维护好孑宫，有利于女人身体身心健康，孑宫身心健康也可以补充女性血气，对女人的肤色容颜具备好的功效。

例假走后的七天，女人子宫内的污血获得排出来，孑宫内的病菌少，可能是保养子宫的最佳时机。孑宫的维护保养能够根据吃吃喝喝获得非常好调养。常常吃四物、喝三水，有利于女人补气血、养孑宫。

吃4物：

1、红萝卜：红萝卜中的胡罗卜素历经身体转换能够产生维生素D，该类营养元素能够提升人体免疫力，能够协助孑宫降低遭受病菌感染的困惑。女人大姨妈走后七天吃胡萝卜，能够推动孑宫内的血液循环系统，推动雌激素的增长，针对女士补气补血、养孑宫具备积极主动功效。

2、大豆：大豆中带有很多的营养元素，是女士补充雌激素的非常好挑选。女人大姨妈七天后，吃大豆类食品能够协助女性活血化瘀美容养颜，对健脾开胃也是有一定功效。大豆是保养子宫很好的营养成分食材，大豆中含有叶酸片，能够转化成维生素b2，提升人体免疫力少得病，补气补血，养孑宫。