孕妇的营养成分对母亲与孩子的身心健康很重要.胎宝宝的生长发育需要营养成分,胎宝宝附着物如胚胎,胎膜,胎儿脐带等也需要营养成分;孕妈孑宫的扩大,“孕妇分娩”时所需的产力,产后哺乳等都需要营养成分.孕妇营养成分充裕,全身状况好,宝宝发育也罢.一切营养成分都是以食材中摄入的,孕妇除开摄入本身需要的那一份外,也要把肚子里胎宝宝需要的那一份还要再加.要提升营养成分,最先应提升营养成分的方案和管理方法.并不是一定要吃很多的鸡,鸭,鱼,肉才算提升营养成分,一般食材如挑选和配制恰当,是能考虑孕妇营养成分需要的.具体方法以下.(1)要用杂粮,少用特制豆面.苞米,小米,马铃薯等所含维他命和蛋白比稻米。