黑豆是很有营养成分的一种杂粮，吃黑豆对我们的身心健康有很多益处，很多人喜爱熬黑米粥喝，黑米粥是许多别人中不可或缺的食材之一，味儿好又有营养成分。那麼，喝黑米粥排便会变黑吗?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

吃黑米粥排便会发黑吗

可能会。黑豆中有一些甲基纤维素、黑色素是身体消化吸收不上的，会根据肠胃清除，那样就造成 排便变为灰黑色。实际上，许多食材都是造成 排便掉色，例如变为翠绿色、深棕色等。要是沒有出現人体上的出现异常，如疼痛、腹泻、发胀，就无需过度担忧。

1、大便的颜色与饮食搭配有立即关联

大便颜色与饮食搭配是有立即关联的，如果是长期服用这一色调较为深的食材得话会出現这一大便颜色变黑的状况。除开黑豆，例如黑桑葚吃多了可能排便也会发黑，吃黑桑葚后大便黑色实际上多是由黑桑葚的纯天然植物色素导致的，吃许多黑桑葚排便确实非常容易发黑，它是很一切正常的状况。日常生活也有许多新鲜水果也带有天然色素，而且吃多了一样会改变大便的颜色，例如夏季吃多了甜瓜后，排便会呈鲜红色;吃多了红色火龙果后，排便看上去像血水的色调;有时候吃瓜果蔬菜，假如消化吸收沒有彻底，也会拖出绿色的大便。