红豆和荞麦米一起煮吗
发布时间：2021-11-18 8:07:03
1、肠胃差的群体
老人和小孩的肠胃较差，她们吃太多的食物纤维对肠胃是挺大的压力。
2、钙的缺失、铁等原素的群体
杂粮里带有植酸和食物纤维，他们融合产生沉定，阻拦对矿物的消化吸收，影响肠胃内矿物的新陈代谢均衡。
3、患消化道病症的群体
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