中医药为常见治失眠的方式，中药材副作用小，并且功效好，中药治疗针对大部分的失眠的症状都具备改进功效，失眠吃什么中药材最有效呢，像酸枣仁、合欢皮、桂圆肉、党参、百合花、主龙骨全是治失眠的灵丹妙药。因此失眠喝酸枣仁還是有用的。

6种最有效的失眠中药

1、酸枣仁

很多治失眠的中药方剂都具备酸枣仁的成份，失眠的关键主症取决于心，与肝也拥有 紧密的关系，而酸枣仁具备脑宁肝、安神助眠的功效。酸枣仁的味儿香甜可口，口味十分好，能够 立即用于泡水喝，或是泡服。适用心肝血虚不够的失眠病人，多有失眠心悸，梦多眩晕，盗汗乏力的症状。