荷叶茶的冲调方式

時间：最好是在餐前2到1钟头，由于这段时间喝荷叶茶，最有利于消化吸收，因而实际效果会最好是，而且不容易影响一切正常饮食搭配。对胃肠也没刺激性。方式：先将茶袋放进杯里，随后加温沸水大概150ml。(150ml大概等于一般一次性纸杯的2/3杯。)关键点：加水流量一定不可以过多，不然便会冲得太淡，使荷叶茶丧失减肥瘦身。

荷叶茶的食用忌讳

1、针对一切正常身体素质的盆友而言，最需要留意的一点便是要想喝荷叶茶减肥取得成功，务必要长期性喝，最少要坚持不懈1-2月。可是假如身体素质不适合的盆友，如脾虚肾寒者就最好是不必长期性喝荷叶茶了，防止造成不适感。

2、针对一些独特的群体，如果是长期性喝荷叶茶那自然是不太好的，例如低血压群体和体质虚弱群体就不可以每天喝，不然可能会造成肾衰竭。