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板栗莲子黑米粥

发布时间:2021-11-18 8:05:45

栗子入菜的做法有很多,如板栗烧鸡、栗子炖猪肉等,今日给大伙儿共享一个栗子莲籽黑豆粥的做法,它具备健脾开胃的作用口味香甜,特别适合秋季做给孩子喝,喜欢的话你也能够试一下。

先把盆中倒进50克的莲籽、15克玉米面、40克檽米、40克的大黑豆,倒进适当的温开水侵泡三十分钟,锅中续水冷水放入栗子,大火烧开煮5到6分鐘,煮好之后捞出来晾凉把壳剥去。

在石锅里倒进泡好的莲籽和黑豆,添加适量的冷水开大火烧开转低火煮10分钟,10分钟之后倒进袋子里的栗子再煮半小时,正中间要用汤勺多拌和几回避免糊底。

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