我们在月经期最常饮的实际上是姜汤红糖水，因为它还能合理地减轻经期产生的不适感、疼痛，那麼，红糖姜水怎么做备受经期之苦的盆友赶快来学习姜汤红糖水的作法吧。下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

主要材料：姜10克、蒜3瓣

调味品：水1海碗、老红糖30克

作法流程：1、姜片削皮清洗，切条，蒜头清洗，敲碎;2、锅中添加一海碗水，姜片装进去，刚开始煮;3、锅中水烧开后，放进老红糖，用汤勺搅拌均匀，火灾煮2分鐘;4、添加蒜头，火灾煮3分鐘就可以。(如果是风寒感冒也有咳嗽就再加蒜头，沒有咳嗽就无需加了)