5、包心菜

性温，味甘，带有丰富多彩的营养元素。包心菜犁含很多的维他命和胡罗卜素，能抑止致癌物亚硝酸的产生，含身体必不可少的营养元素锰和钼。包心菜具备厂泛的防病、抗癌防癌作用，常常服用大有益处。

6、大白菜

温性，味甘，无毒性，有通利肠胃、宽胸除烦、醒酒助消化温阳化之作用。大白菜含有的钙可与牛乳匹敌，含有的维他命超出一些新鲜水果的成分，常常服用对提高机体免疫功能、提升抗癌防癌工作能力均有好处。

7、番茄

生吃可新鲜水果匹敌，熟菜叮D可做成各种各样美味。含泻很多的营养元素，能增强体质、抗癌防癌，有极高营养成分，应常常服用。末完善的番茄带有西红柿，对身体有害，因此未熟的番茄不可服用。