吃火锅后如何清肠
发布时间：2021-11-18 8:04:59
2、每天最少喝下三公升的柠檬汁，不需非常节食减肥或禁止零食，但务必时刻补充柠檬汁。
3、务必配搭每天15分鐘健身运动，无须持续开展，分散化時间也可以有利于大量出汗，目地是以便清除身体有害物。
马铃薯苹果汁
马铃薯和苹果都带有丰富多彩的膳食纤维素，能推动肠胃蠕动。并且自身发热量并不高，是很好的瘦身食谱。
原材料：马铃薯1个，苹果2个，纯蜂蜜少量
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