芥蓝坏肾
发布时间：2021-11-18 8:03:53
芥兰中含针对双眼视觉效果感观有维护保养作用的维生素D 与胡罗卜素，有晚间视觉效果光感应阻碍、夜盲状况者很合适补充，此外含玉米黄素，能防止眼底黄斑、双眼黄斑部损伤。芥蓝的钙成分在蔬菜水果中很高，有利于骨质增生维护保养，每100克是有181豪克，比很多蔬菜水果都高于数倍！平时钙摄入较不够，当菜式中出現芥蓝可要赶紧机遇。
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