和别的冰毒一样，你喝得越大，人体可以承担的就越大，怪不得我们现磨咖啡越喝越多，功能性饮料越喝越多，对别的含咖啡碱的饮品或食品依赖感愈来愈强。(自然，身体针对咖啡碱的承受力也各有不同，因此 ，一天能够 喝几碗，还得因人而异，基础理论状况下，每天摄取最好是不高过200-300mg/day)。咖啡碱可以醒神，提高警惕度，但这类实际效果可能仅限这些不常喝大量咖啡的人。

3、不喝大量咖啡不尿尿

很多人不清楚，咖啡碱对肠子有立即的刺激效果。很多人务必喝了现磨咖啡才可以一切正常代谢，针对这些人而言，咖啡碱早已变成了人体的一部分。假如终止喝大量咖啡，一开始你可能会一些便秘，但时间长了，消化道還是可以解决对咖啡碱的依靠。

4、不喝大量咖啡心率不齐

咖啡碱摄取过多会造成心率过速，因而身患心脏病症的人多只有喝无因现磨咖啡;换句话说而言，经常喝咖啡的人心跳自身便会偏慢，因而如果不喝，心脏可能会出現心率不齐。以便在戒除现磨咖啡的全过程中防止心跳和血压的出现异常转变，你理应由浅入深降低咖啡碱的摄取量，防止造成副作用。