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薏米和什么一起煮粥最好

发布时间:2021-11-18 8:02:22

淮山药

生产原材料疫苗檽米80克,薏米仁50克,大枣10个,淮山药100克,老冰糖20克。

生产作法疫苗血压檽米和薏米仁用冷水侵泡15分鐘。血液山药去皮和清洗的大枣一起用冷水侵泡预留。补充把大枣放进电压锅,內胆添加适量的冷水。负重添加泡过的檽米和薏米仁、切成片淮山药、老冰糖。足月把內胆放进电压锅中,盖上按住营养成分饭-熬粥健,滴声提醒后就可以服用。

生产作用疫苗补气补血,健脾养胃,美容养颜。

莲籽

生产原材料疫苗薏仁米50克,莲籽(去心)30克,百合花20克,梗米50克,适当老红糖(或纯蜂蜜)。

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