在怀孕期，孕妈妈要非常重视饮食搭配，以便不影响胎宝宝的身心健康生长发育，也要更强的给胎宝宝补充需要的营养成分。因此饮食搭配要非常的留意，在怀孕期准妈妈要多吃一些新鮮的蔬菜水果，来补充营养成分。那麼孕妇能不能吃野苦菜？

孕妇是可以吃野苦菜的，可是不必很多的服用，要适当。野苦菜有清热解毒下火，泻热润肠的实际效果，可是野苦菜味道微苦寒性，归属于清爽的特性，建议虚寒体质，胃肠不好的孕妇少吃野苦菜。

在怀孕期间除开能够 适当的吃一些野苦菜以外，还能够多吃一些含有叶酸片、矿物、及其维他命丰富多彩的蔬菜水果。例如一些箩卜、豆芽菜、苋菜、卷心菜、蔬菜、番茄、马铃薯等。以便确保营养搭配，不能挑食。孕早期能够 多挑选一些绿叶子的蔬菜水果，绿叶蔬菜一般叶酸片成分非常丰富。孕妇要留意少吃一些黑木耳、四季豆等寒性性的蔬菜水果，另外还要防止少吃一些腌渍、辛辣食物刺激性类的食材。

怀孕期间准妈妈要确保充足的睡眠质量和歇息，防止过度劳累经常熬夜这些。饮食搭配上还要留意营养搭配，挑选一些非常容易消化吸收推动胃口的食材，爱吃就吃，少食多餐，低盐低油，防止暴食暴饮。