要想改进身心健康的人一般被建议多吃水果和蔬菜。殊不知，有的人担忧像香蕉苹果那样的高糖水果可能会造成肥胖症。文中讨论了香蕉苹果是不是能给你提升或缓解休重。

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香蕉的营养成份

香蕉苹果带有丰富多彩的营养元素，并出示很多身心健康好处。他们带有很多的化学纤维，碳水化合物化合物和一些必不可少的维他命和矿物。中等水平尺寸的香蕉苹果带有：这带有大概105热量，在其中90％来源于碳水化合物化合物。完善香蕉苹果中的绝大多数碳水化合物化合物全是糖原-绵白糖，葡萄糖和葡萄糖。另一方面，香蕉苹果的人体脂肪和蛋白质含量都很低。香蕉苹果还带有很多有利的绿色植物化合物和抗氧剂，包含多巴胺和儿茶酸，4）。大量关键点：香蕉苹果101-营养元素和身心健康好处。

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